Ik had last van lage rugpijn en ongeveer twee maanden van Myoclonus in het rechteroor. Ik gebruikte spierontspanners en Magnesium en deed meer buitenactiviteit.
Toen ik op zoek ging naar Mindfulness training kwam ik terecht op de website van itsyourmove en maakte een afspraak.
Het intakegesprek gaf de doorslag. Erwin begon met een uitgebreide analyse en uitleg van de mogelijkheden. Daarna goede opbouw van de sessies en telkens uitbreiding van de oefeningen. Geen platte commercie. Betrokkenheid en opvolging van de resultaten. De sessies zijn ook een rustpunt en we staan regelmatig stil bij de stappen in het herstelproces.
De werking van de nervus vagus en hoe alles zo nauw verweven is…?! Verrassend. Je leert echt je stressniveau reguleren zodat symptomen milderen en uiteindelijk kunnen verdwijnen. Het ‘kloppend’ gevoel in vooral mijn rechteroor, verbeterde bijna onmiddellijk. Als er toch een opstoot is, kan ik die beter beheersen dan vroeger. De problemen, ook de lage rugpijn, zijn sterk verbeterd en ik voel dat deze aanpak ook effect heeft op andere plaatsen in mijn lichaam. Verschillende oefeningen en controle van de ademhaling zijn meer en meer dagelijkse routine aan het worden, bewust of onbewust.
Wat je symptomen ook zijn, het is zeker de moeite om bij Erwin langs te gaan.

- Marc Schrauwen -