Ik heb itsyourmove leren kennen via een flyer en de uitgebreide website sprak mij onmiddellijk aan, maar toch duurde het nog een tijdje om er toe te komen om echt contact te zoeken.

Ik zat in een lastige periode met een aantal persoonlijke struggles als menopauze, zorg voor ouders en kinderen/kleinkind, nooit 'neen' kunnen zeggen...en zocht troost in foute voeding en glaasje(s) wijn...

Mindfulness, yoga, gesprekstherapie...alles geprobeerd, maar bij de Qi Gong-lessen voelde ik direct dat dit mijn ding was. Het is fysiek niet te zwaar, wel gecontroleerd en doelbewust bewegen, maar vooral zeer ontspannend, bevrijdend en rustgevend. De lessen worden heel aangenaam gegeven en je gaat helemaal zen naar huis.

Erwin is een zeer ervaren en geduldige coach. Hij straalt zelf ook rust uit en verduidelijkt steeds de oefeningen zodat je weet waar het goed voor is en je er ook extra bewust van bent.

Ik heb ook individuele coaching gevolgd en daar ervaar ik nog dagelijks de positieve impact van.
Erwin heeft mij geholpen om bepaalde angsten zoals mijn panische angst voor honden onder ogen te zien en van los te komen en dat is mij gelukt. Ook in relatie met ouders, kinderen, collega's heb ik geleerd om dingen los te laten en mezelf niet steeds achteruit te duwen.
Dit was een groeiproces met moeilijke momenten en tranen, maar steeds met begrip en waardering van Erwin, waarvoor ik hem altijd zeer dankbaar zal blijven. Ik denk nog regelmatig aan onze sessies terug.
Het heeft mij bevrijd en sterker, zelfzekerder en vooral gelukkiger gemaakt.
Dankjewel!

Ik kan zowel de Qi Gong-lessen als de individuele sessies aanbevelen.
Doe het voor jezelf, je zal er geen spijt van krijgen en alleen maar beter van worden.

- Heidi -