Mindful Bewegingsaanbod
Ontdek de magie van beweging en wat dit voor jou kan betekenen. Breng brein en lichaam in balans, maak komaf met stress, angst, pijn en geniet terug van het leven.
Onze stressreacties zijn verweven met onze emoties, immuunfunctie, gedachten, ademhaling en beweging. Als baby weten we perfect wanneer we moe zijn en hoe we moeten ontspannen, maar als volwassene zijn we constant in de go, go, go-modus. We worden hieraan gewoon, waardoor ontspannen niet meer lukt. Stress zet zich vast in ons hele systeem zonder dat we het merken.
itsyourmove biedt verschillende methoden die je leren om brein-zenuw-spierconnectie bewust te activeren zodat je terug soepel, pijn- en stressvrij kan bewegen.
Personal coaching & Individuele wandel coaching
De oplossing is al aanwezig in jou, maar de zoektocht ernaar hoef je niet alleen te doen.
Groepslessen Qi Gong
Ontdek het moeiteloze pad naar de kracht van Qi Gong
Cadeaubon The Magic of Movement
Schenk wat Magie met The Magic of Movement Cadeaubon van itsyourmove
Voor bedrijven
"Voedzame" beweging op de werkvloer voor een gezond lichaam en brein - een investering die zichzelf terugverdient
Ik was al een tijdje op zoek naar Qi Gong lessen.
De lessen bij itsyourmove zijn super, een zaligheid voor zowel je lichaam als je geest.
Ik merk dat ik in het dagelijks leven veel rustiger ben waardoor ik ook veel minder paniekaanvallen krijg. Als ik merk dat ik dit toch krijg gebruik ik de oefeningen die ik in de les heb geleerd. Voor mij hebben deze lessen een positieve invloed op mijn dagelijks leven.
Eigenlijk kan ik de lessen aan iedereen aanraden die aan zijn gezondheid (zowel geestelijk als lichamelijk) wil werken.
Ik heb een zalig ontspannen gevoel na iedere les
- Brenda Lindekens -