Mindful Bewegingsaanbod
Ontdek de magie van beweging en wat dit voor jou kan betekenen. Breng brein en lichaam in balans, maak komaf met stress, angst, pijn en geniet terug van het leven.
Onze stressreacties zijn verweven met onze emoties, immuunfunctie, gedachten, ademhaling en beweging. Als baby weten we perfect wanneer we moe zijn en hoe we moeten ontspannen, maar als volwassene zijn we constant in de go, go, go-modus. We worden hieraan gewoon, waardoor ontspannen niet meer lukt. Stress zet zich vast in ons hele systeem zonder dat we het merken.
itsyourmove biedt verschillende methoden die je leren om brein-zenuw-spierconnectie bewust te activeren zodat je terug soepel, pijn- en stressvrij kan bewegen.
Personal coaching
De oplossing is al aanwezig in jou, maar de zoektocht ernaar hoef je niet alleen te doen.
Groepslessen Qi Gong
Ontdek het moeiteloze pad naar de kracht van Qi Gong
Cadeaubon The Magic of Movement
Schenk wat Magie met The Magic of Movement Cadeaubon van itsyourmove
Voor bedrijven
"Voedzame" beweging op de werkvloer voor een gezond lichaam en brein - een investering die zichzelf terugverdient
Op een flyer van itsyourmove las ik dat er Qi Gong lessen gegeven werden en na telefonisch contact met Erwin had ik geen enkele twijfel om me hiervoor in te schrijven. Mijn ervaring met de lessen is zeer positief! Ze worden op een zeer aangename, ontspannen manier gebracht door Erwin. Ik voel me echt op mijn gemak in de les en ik merk dat het vooral mijn mentaal welzijn ten goede komt. Ik kan de lessen aanbevelen aan vriendinnen, aan neven en nichten, aan iedereen in mijn kennissenkring. Ik ben bijzonder verheugd dat Qi Gong zo dicht bij huis kan beleefd worden en vooral dat Erwin bijzonder onderlegd is daarin. Hij is betrouwenswaardig door zijn opleiding als licentiaat sport aan de universiteit.
- Marina Bevers -