Ontdek het moeiteloze pad naar de kracht van Qi Gong
Groepslessen Qi Gong Antwerpen
Stress, een structureel probleem
Stress is een structureel probleem waar we allemaal mee kampen. We balanceren voortdurend op het randje van wat we aankunnen door steeds maar door te gaan. Als je wil dat je op je lichaam en geest kan blijven rekenen, geef hen dan wat ze nodig hebben.
Qi Gong, 's werelds oudste zelfzorg systeem
Qi Gong is ’s werelds oudste zelfzorg systeem dat je lichamelijke en geestelijke gezondheid onderhoudt en versterkt. Het is één van de pijlers van de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft al eeuwen bewezen gunstig te zijn voor de algemene gezondheid. Met Qi Gong beoefenen we de kunst van vitaal leven.
Qi Gong leren
Om Qi Gong te leren is er geen voorkennis nodig. Door de zachte, vloeiende bewegingen is Qi Gong geschikt voor iedereen. Het is een manier van bewegen waarmee de drukke westerse mens nog niet zo vertrouwd is en omdat de bewegingen misschien eenvoudig lijken, wordt de kracht ervan nog wel eens onderschat.itsyourmove Health Qi Gong lessen
De Health Qi Gong lessen worden gegeven door Erwin Cools, Master in de Bewegingswetenschappen en Lichamelijke Opvoeding, Body Mind Reset Specialist en Gecertificeerd Stress- & Beweegcoach.
De lessen zijn gevarieerd en bestaan uit ademhalings -en energetische oefeningen, zowel houdingen als mindful beweegvormen en korte meditaties. Erwin besteedt aandacht aan herhaling en het waarom van de oefeningen voor een diepgaander effect.
Vind je eigen natuurlijke ritme en ervaar innerlijke rust
met de itsyourmove Qi-Ritme & Vrijheid Formule.
Wil je starten met Qi Gong, maar verschuift je planning voortdurend? Dankzij de unieke Qi-Stroom Garantie volg je elke week exact dezelfde les op verschillende dagen, tijdstippen en locaties. Met meerdere mogelijkheden per week mis je nooit een les en geniet je zorgeloos van je wekelijkse systeem-reset.
Hoe werkt het in de praktijk?
- Jouw basis: Bij inschrijving kies je een voorkeursdag als vast ankerpunt voor je wekelijkse energieplan.
- Flexibele switch: Word je een keer verhinderd? Dan kies je moeiteloos voor één van de andere locaties (indoor of outdoor) of tijdstippen van die week.
- Zorgeloos inhalen: Heb je toch een les gemist? Dan kan je eventueel ook voor verdieping kiezen met een tweede les in eenzelfde week. Zo haal je het maximale uit je lessenreeks.
Waarom dit perfect in jouw agenda past:
- Eén les, vier locaties: Het lesaanbod reist wekelijks synchroon met jouw agenda mee.
- Vaste leraar: Altijd dezelfde vertrouwde begeleiding, waar of wanneer je ook aansluit.
- Indoor & Outdoor: Kies voor de geborgenheid van binnen of de energie van de natuur.
Met deze unieke regeling verlies je nooit een les en blijf je altijd in je eigen ritme. Jouw agenda verandert, maar je Qi Gong-moment blijft.
Qi Gong is a juwel that has many facets
“Flow with whatever may happen and let your mind be free.”
Chuang Tzu
Inschrijvingen
Doorlopend instromen mogelijk.
Health Qi Gong
15 september-17 december 2026
Overbroek/Brecht
INDOOR
DINSDAG van 20 tot 21 u
VANAF 15 SEPTEMBER 2026
Lesdata
- dinsdag 15, 22, 29 SEPTEMBER
- dinsdag 06, 13, 20, 27 OKTOBER
- dinsdag 17, 24 NOVEMBER
- dinsdag 01, 08, 15 DECEMBER
- Je kiest voor dinsdag, maar switcht wanneer je wilt naar een andere dag, tijd of locatie. Binnen elke week wordt dezelfde les gegeven op de 4 locaties.
- Gemiste lessen van deze reeks kunnen tot en met 17 DECEMBER 2026 ingehaald worden op één van de 4 locaties in- of outdoor
Locatie en ingang
- Turnzaal van Gemeentelijke Basisschool Klavertje 3, Sint Willebrordusstraat 60, 2960 Overbroek (Brecht)
Lesgeld
Omdat continuïteit zorgt voor het beste resultaat wordt de keuze voor meer lessen beloond met een lager tarief per les.
- 12 lessen: 12 €/les
- 9 t/m 11 lessen: 13 €/les
- 5 t/m 8 lessen: 14 €/les
- 1 t/m 4 lessen: 15 €/les
- Vooraf inschrijven is nodig
- Vermeld daarbij steeds het aantal lessen waarvoor je wil reserveren/betalen
- Inschrijvingen zijn geldig vanaf ontvangst van het lesgeld op rekening nr
BE62 0637 1049 8561 van itsyourmove
Health Qi Gong
15 september-17 december 2026
Sint-Job-in-'t-Goor
INDOOR
WOENSDAG van 20 tot 21 u
VANAF 16 SEPTEMBER 2026
Lesdata
- woensdag 16, 23, 30 SEPTEMBER
- woensdag 07, 14, 21, 28 OKTOBER
- woensdag 18, 25 NOVEMBER
- woensdag 02, 09, 16 DECEMBER
- Je kiest voor woensdag, maar switcht wanneer je wilt naar een andere dag, tijd of locatie. Binnen elke week wordt dezelfde les gegeven op de 4 locaties.
- Gemiste lessen van deze reeks kunnen tot en met 17 DECEMBER 2026 ingehaald worden op één van de 4 locaties in- of outdoor
Locatie en ingang
- Basisschool Maria Middelares, Hogebaan 2, 2960 Sint-Job-in-‘t-Goor in de turnzaal beneden
Lesgeld
Omdat continuïteit zorgt voor het beste resultaat wordt de keuze voor meer lessen beloond met een lager tarief per les.
- 12 lessen: 12 €/les
- 9 t/m 11 lessen: 13 €/les
- 5 t/m 8 lessen: 14 €/les
- 1 t/m 4 lessen: 15 €/les
- Vooraf inschrijven is nodig
- Vermeld daarbij steeds het aantal lessen waarvoor je wil reserveren/betalen
- Inschrijvingen zijn geldig vanaf ontvangst van het lesgeld op rekening nr
BE62 0637 1049 8561 van itsyourmove
Health Qi Gong
15 september-17 december 2026
Sint-Job-in-'t-Goor
OUTDOOR
DONDERDAG van 10 tot 11 u
VANAF 17 SEPTEMBER 2026
Lesdata
- donderdag 17, 24 SEPTEMBER
- donderdag 01, 08, 15, 22, 29 OKTOBER
- donderdag 19, 26 NOVEMBER
- donderdag 03, 10, 17 DECEMBER
- Je kiest voor donderdagochtend, maar switcht wanneer je wilt naar een andere dag, tijd of locatie. Binnen elke week wordt dezelfde les gegeven op de 4 locaties.
- Gemiste lessen van deze reeks kunnen tot en met 17 DECEMBER 2026 ingehaald worden op één van de 4 locaties in- of outdoor
Locatie
- in het bos tegenover De Keysershoeve Bergsebaan 2, 2960 Sint-Job-in-'t-Goor. Vanaf de ingang van het bos 500 stappen tot aan het Bijenhotel aan je rechterzijde. Vertrek aan de ingang van het bos om 9u55.
Lesgeld
Omdat continuïteit zorgt voor het beste resultaat wordt de keuze voor meer lessen beloond met een lager tarief per les.
- 12 lessen: 12 €/les
- 9 t/m 11 lessen: 13 €/les
- 5 t/m 8 lessen: 14 €/les
- 1 t/m 4 lessen: 15 €/les
- Vooraf inschrijven is nodig
- Vermeld daarbij steeds het aantal lessen waarvoor je wil reserveren/betalen
- Inschrijvingen zijn geldig vanaf ontvangst van het lesgeld op rekening nr
BE62 0637 1049 8561 van itsyourmove
Health Qi Gong
15 september-17 december 2026
Sint-Job-in-'t-Goor
INDOOR
DONDERDAG van 20 tot 21 u
VANAF 17 SEPTEMBER 2026
Lesdata
- donderdag 17, 24 SEPTEMBER
- donderdag 01, 08, 15, 22, 29 OKTOBER
- donderdag 19, 26 NOVEMBER
- donderdag 03, 10, 17 DECEMBER
- Je kiest voor donderdagavond, maar switcht wanneer je wilt naar een andere dag, tijd of locatie. Binnen elke week wordt dezelfde les gegeven op de 4 locaties.
- Gemiste lessen van deze reeks kunnen tot en met 17 DECEMBER 2026 ingehaald worden op één van de 4 locaties in- of outdoor
Locatie en ingang
- zaal 'Kabouterland' van Basisschool De Brug, Brugstraat 83, 2960 Sint-Job-in-‘t-Goor
- Parkeergelegenheid op de speelplaats
Lesgeld
Omdat continuïteit zorgt voor het beste resultaat wordt de keuze voor meer lessen beloond met een lager tarief per les.
- 12 lessen: 12 €/les
- 9 t/m 11 lessen: 13 €/les
- 5 t/m 8 lessen: 14 €/les
- 1 t/m 4 lessen: 15 €/les
- Vooraf inschrijven is nodig
- Vermeld daarbij steeds het aantal lessen waarvoor je wil reserveren/betalen
- Inschrijvingen zijn geldig vanaf ontvangst van het lesgeld op rekening nr
BE62 0637 1049 8561 van itsyourmove
Outdoor Zomerreeks Health Qi Gong
Reeks van 8 lessen
juli-augustus 2026
vanaf 08 juli
3 locaties in SINT-JOB-IN-'T-GOOR
1/ OUTDOOR op het Grasveld naast nr 27 in de Kruisbooglaan
- WOENSDAG 08, 15, 22, 29 JULI - 05, 12, 19, 26 AUGUSTUS
- Telkens van 20:00u tot 21:00u
2/ OUTDOOR in het bos tegenover De Keysershoeve, Bergsebaan 2, 2960 Sint-Job-in-'t-Goor. Vanaf de ingang van het bos 500 stappen tot aan het Bijenhotel aan je rechterzijde. Vertrek aan de ingang van het bos om 9u55.
- DONDERDAG 09, 16, 23, 30 JULI - 06, 13, 20, 27 AUGUSTUS
- Telkens van 10:00u tot 11:00u
3/ OUTDOOR//INDOOR op het grasveld van Basisschool De Brug, Brugstraat 83, 2960 Sint-Job-in-‘t-Goor
Parkeergelegenheid op de speelplaats (ingang via Brugstraat)
- DONDERDAG 09, 16, 23, 30 JULI - 06, 13, 20, 27 AUGUSTUS
- Telkens van 20:00u tot 21:00u
- Bij slecht weer kan de les eventueel indoor doorgaan
Aan deze lessen kan je naar keuze deelnemen. Dezelfde les kan op woensdag en/of donderdag gevolgd worden. De prijs blijft echter wel voordeliger afhankelijk van het aantal lessen waarvoor je op voorhand inschrijft en betaalt:
- 1 t/m 2 lessen : 15 €/les
- 3 t/m 5 lessen : 14 €/les
- 6 t/m 7 lessen : 13 €/les
- 8 lessen: 12 €/les
Ook tijdens de zomerreeks wordt de deelnemers de kans geboden de lessen op regelmatige basis te volgen. Daarom wordt elke week les gegeven op 3 locaties. Switchen van locatie is mogelijk. Gemiste lessen van deze reeks kunnen t/m 27 augustus 2026 ingehaald worden op één van deze 3 locaties.
- Inschrijven kan via de link onderaan.Vermeld daarbij steeds het aantal lessen waarvoor je wil reserveren/betalen
- Inschrijvingen zijn geldig vanaf ontvangst van het lesgeld op rekening nr
BE62 0637 1049 8561 van itsyourmove