Mindful Bewegingsaanbod
Ontdek de magie van beweging en wat dit voor jou kan betekenen. Breng brein en lichaam in balans, maak komaf met stress, angst, pijn en geniet terug van het leven.
Onze stressreacties zijn verweven met onze emoties, immuunfunctie, gedachten, ademhaling en beweging. Als baby weten we perfect wanneer we moe zijn en hoe we moeten ontspannen, maar als volwassene zijn we constant in de go, go, go-modus. We worden hieraan gewoon, waardoor ontspannen niet meer lukt. Stress zet zich vast in ons hele systeem zonder dat we het merken.
itsyourmove biedt verschillende methoden die je leren om brein-zenuw-spierconnectie bewust te activeren zodat je terug soepel, pijn- en stressvrij kan bewegen.
Personal coaching & Individuele wandel coaching
De oplossing is al aanwezig in jou, maar de zoektocht ernaar hoef je niet alleen te doen.
Groepslessen Qi Gong
Ontdek het moeiteloze pad naar de kracht van Qi Gong
Cadeaubon The Magic of Movement
Schenk wat Magie met The Magic of Movement Cadeaubon van itsyourmove
Voor bedrijven
"Voedzame" beweging op de werkvloer voor een gezond lichaam en brein - een investering die zichzelf terugverdient
Ik had me heel impulsief ingeschreven voor de groepslessen Qi Gong en begon te twijfelen of ik er goed aan gedaan had, want in het verleden deed ik enkel “pittige” dingen en Qi Gong is wel iets totaal anders. Het was iets totaal nieuw voor mij en het was afwachten of het bij mij zou passen. Ondertussen ondervind ik wel dat ik er rustiger door wordt en ik ken wel enkele mensen die echt baat zouden hebben bij Qi Gong. De lessen worden op een fijne manier gegeven. Er wordt geen enkele oefening gedaan zonder dat je weet wat het met je lichaam doet. Pluim voor de lesgever!
- Lut -