Mindful Bewegingsaanbod
Ontdek de magie van beweging en wat dit voor jou kan betekenen. Breng brein en lichaam in balans, maak komaf met stress, angst, pijn en geniet terug van het leven.
Onze stressreacties zijn verweven met onze emoties, immuunfunctie, gedachten, ademhaling en beweging. Als baby weten we perfect wanneer we moe zijn en hoe we moeten ontspannen, maar als volwassene zijn we constant in de go, go, go-modus. We worden hieraan gewoon, waardoor ontspannen niet meer lukt. Stress zet zich vast in ons hele systeem zonder dat we het merken.
itsyourmove biedt verschillende methoden die je leren om brein-zenuw-spierconnectie bewust te activeren zodat je terug soepel, pijn- en stressvrij kan bewegen.
Personal coaching
De oplossing is al aanwezig in jou, maar de zoektocht ernaar hoef je niet alleen te doen.
Groepslessen Qi Gong
Ontdek het moeiteloze pad naar de kracht van Qi Gong
Cadeaubon The Magic of Movement
Schenk wat Magie met The Magic of Movement Cadeaubon van itsyourmove
Voor bedrijven
"Voedzame" beweging op de werkvloer voor een gezond lichaam en brein - een investering die zichzelf terugverdient
Ik was op zoek naar bewegingsaanbod in onze gemeente. Na de lockdown startte een nieuwe cursus ‘Qi Gong’, voor mij totaal onbekend. Het was een deugddoende ontdekking.
Deze bewegingsleer geeft je meer dan het in conditie houden van je lichaam. Qi Gong brengt lichaam en geest in balans. Je leert de omgevingsstress loslaten. Het helpt je om zelfzeker in het leven te staan. Je bouwt positieve energie op en leert om negatieve invloeden te beheersen. Na een Qi Gong sessie voel je je vol energie voor de rest van de dag.
Qi Gong een aanrader voor al wie lijdt onder stress. Voor ieder die lijdt onder lichamelijke klachten ten gevolge van omgevingsfactoren. Qi Gong is laagdrempelig, is voor jong en oud, is voor getrainden en niet getrainden. Qi Gong houdt lichaam en geest lenig, houdt je jong en gezond, laadt je batterij op.
Erwin geeft de lessen met veel aandacht en geduld. Het is telkenmale een rustgevende ervaring.
- Marleen Vandenbroucke -